نوشته های مشابه
اعتیاد به فیلم های پورن
اعتیاد به پورنوگرافی، نیازی اجباری برای مشاهده و دیدن فیلم های پورن با وجود پیامدهای منفی آن است. در حالی که بسیاری از متخصصان حوزه سلامت و روانپزشکان دیدن فیلم های پورن به صورت اجباری را به عنوان اعتیاد تلقی نمی کنند اما علائم و نشانه ها آن اغلب به طرز عجیبی شبیه به اعتیادهای رفتاری است.
دلیل تمایز اعتیاد به پورن و علاقه به دیدن پورن پیامدهای منفی این رفتار است. در اعتیاد به پورن،فرد به جای تعامل و ارتباط با دیگران یا حتی انجام کارهای مهم، زمان زیادی را صرف تماشای فیلم های پورن می کند. این رفتار حتی اگر به شغل، روابط یا وضعیت اجتماعی و رفاهی شخص آسیب برساند، هم ادامه می یابد.
به گفته کارشناسان انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) نظرات متفاوتی در این باره وجود دارد. طرفداران پورنوگرافی می گویند این وضعیت به بالا رفتن کیفیت رابطه جنسی این افراد و ماندن دررابطه ای با یک شریک جنسی کمک می کند.اما مخالفان این نظر عنوان می کنند که این شرایط با پرخاشگری جنسی به روابط صمیمانه آسیب می زند و رفتارهای ناسالم و مخرب در روابط ایجاد می کند.
نشانه های اعتیاد به پورنوگرافی
- فکرتان اکثر اوقات درگیر آن است.
- در محل کار یا سایر موقعیت های اجتماعی بدون ترس از دیده شدن توسط دیگران هم آن را تماشا می کنید.
- از این شرایط احساس شرم و گناه یا افسردگی می کنید.
- ادامه به تماشا با وجود آسیب هایی که به شما،کار،موقعیت اجتماعی یا خانواده شما می زند.
- بدون تماشای آن از رابطه جنسی خود لذت نمی برید.
- اگر از شما خواسته شود آن را نگاه نکنید شروع به پرخاشگری می کنید.
- هنگام تماشا زمان از کنترل شما خارج می شود.
- سعی در عدم تماشای پورن و عدم موفقیت در آن
مطالعه ای در سال ۲۰۲۰ نشان داد که ۵۶٫۶ درصد از شرکت‌کنندگان مورد آزمایش قرارگرفته،در طول زندگی‌شان فیلم‌های پورن را تماشا کرده‌اند.
همچنین این مطالعه نشان داد که دیدن پورنوگرافی به صورت اجباری(اجبار در دیدن فیلم های پورن یا اعتیاد به پورن) با سطوح بالایی از استرس، اضطراب و افسردگی در ارتباط است.
تشخیص اعتیاد به پورنوگرافی
انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) تلاش هایی برای دسته بندی اعتیاد به پورن در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) انجام داد.
این انجمن پیشنهاد اضافه کردن آن به عنوان زیر مجموعه اختلال بیش جنسی را داد.اما، در نهایت هیئت علمی به این نتیجه رسید که شواهد کافی برای این امر وجود ندارد.
در حالی که اعتیاد به پورنوگرافی هنوز تعریف مشخصی ندارد اما نشانه ها و علائم مشترکی با اعتیاد به مواد مخدر دارد.
-
تلاش های ناموفق برای کاهش و یا توقف آن فعالیت(اختلال در کنترل)
-
عدم موفقیت در انجام وظایف اصلی در خانه،محل کار(مشکلات اجتماعی)
با این حال، اعتیاد به پورن در موارد زیر با تعریف اعتیاد مطابقت ندارد:
- خیلی با ریسک پذیری مرتبط نیست.
- شامل تحمل (نیاز به مقادیر بیشتر برای رسیدن به همان اثر قبلی) یا علائم محرومیت(واکنش نامطلوب هنگام توقف دیدن) نیست.
علل اعتیاد به پورن
در مورد علل احتمالی اتفاق نظر وجود ندارد.
برخی از این علت ها را با هم بررسی می کنیم.
- عوامل بیولوژیکی: تفاوت در ساختار مغز ممکن است برخی افراد را بیشتر در معرض ابتلا به این اعتیاد قرار دهد.
- تأثیرات فرهنگی: نگرش های ناسالم یا غیر واقعی اجتماعی و فرهنگی در مورد رابطه جنسی ممکن است به تماشای پورنوگرافی کمک کند.
- عدم سلامت روان: افرادی که درگیر سایر اعتیاد ها هستند ممکن است بیشتر در معرض این اتفاق قرار بگیرند.
- ارتباط با شریک جنسی: برخی از افراد ممکن است وقتی با شریک جنسی خود دچار مشکل می شوند به دیدن پورنوگرافی روی بیاورند.
انجمن آمریکایی مربیان، مشاوران و درمانگران جنسی (AASECT) عنوان می دهد که شواهد کافی برای طبقه بندی اعتیاد به پورن به عنوان یک اختلال سلامت روان وجود ندارد.
اگر میبینید تماشای فیلم های پورن زندگی شخصی و کاری شما را با مشکل جدی مواجه کرده است.بهتر است از روانپزشک یا سکس تراپیست یا مشاوران و درمانگران جنسی کمک بگیرید.
حتی اگر هنوز اعتیاد به پورن به عنوان یک اختلال در نظر گرفته نمی شود شما با آن به عنوان یک اختلال رفتار کنید.
مقابله
- تعیین هدف:درست مانند تغییر در هر رفتاری هدفگذاری و تلاش برای رسیدن به آن به شما کمک می کند تا آن رفتار را مدیریت کنید.
- تغییر محیط:دوری از برانگیزان ها(فعالیت ها،موقعیت ها و افراد) که شما را سمت تماشای پورن میبرند.مانند گوشی موبایل و …
- کمک بگیرید:از متخصصان و یا خانواده و دوستان مورد اعتماد در این باره کمک بگیرید.
- خودتان را مشغول کنید:سرگرمی های جدیدی را برای خود جایگزین کنید.مانند ثبت نام در کلاس موسیقی،هنری و …
- ورزش کردن:ورزش کردن موجب تخلیه انرژی به صورت سالم است.آن را دست کم نگیرید.
اگرچه بازگو کردن حقایق در مورد افکار و رفتارتان سخت است اما سعی کنید صداقت داشته باشید.
مترجم:
فلورا قربانی اعتماد
کارشناس ارشد مشاوره توانبخشی
منبع:
https://www.verywellmind.com/breaking-pornography-addictions-1270612
