با سلام.بنده حدود ۱ سال هست که ترامادول مصرف

با سلام.بنده حدود ۱ سال هست که ترامادول مصرف می کنم. در ۶ ماه اول گاهی ترک های ۱۰ الی ۱۵ روزه داشته ام. اما به خاطر محیطی که در آن قرار داشتم، دوباره به مصرف روی می آوردم. الان ۶ ماه است که هر روز مصرف میکنم و دوز مصرفی من هم در کل این ۶ ماه، روزی ۱ قرص ۱۰۰ و گاهی حتی کمتر(۷۵)، می باشد. الانم محیطی که در آن قرار دارم خیلی بهتر شده و می دونم اگه ترک کنم دیگه نمیرم سراغش. روحیمم واسه ترک خیلی بالاست. چند بار خواستم یهویی بزارم کنار، اما چون شاغلم خیلی اذیت می شدم. درد شدید کمر، احساس بی قراری و بی خوابی خیلی اذیتم کرد و نتونستم. لطفا منو راهنمایی کنید و اینکه به چه صورت باید ترک کنم تا اذیت نشم و چه مدت طول میکشه؟

با تشکر