بسلام بنده دوهفته است تریاک را ترک کردم تنها مشکلم درد در ساق پاست مسکن قوی نظرتان چیست
1 پاسخ
با سلام
درد پشت ساق پا و نواحی آرنج مخصوصا شب ها از علایم این دوره محسوب می شوند. ممکن است مسکنی پیدا نشود که چنین دردهایی را کاملا از بین ببرد ولی کارهای زیادی می توانید برای کاهش چنین دردهایی انجام دهید:
این دردها معمولا در شب هایی شدت می یابند که روز قبل از آن فعالیت فیزیکی زیادی داشته اید: برای دو هفته سعی کنید از فعالیت های سنگین کاری و ورزشی دوری کنید. در صورتیکه تمایل به ورزش دارید می توانید از دو هفته بعد با نرمش های سبک شروع کنید.
به مقدار کافی آب و مایعات استفاده کنید، معیارتان شفاف بودن رنگ ادرار باشد.
غوطه ور شدن در استخر و نشستن در جکوزی به صورت غیرفعال می تواند کاهش چشمگیری در چنین دردهایی ایجاد کند البته لازم است توجه کنید که اگر در چنین مواردی از حرکات فعال استفاده کنید اثر برعکس خواهد داشت! منظور از حرکات غیر فعال اینست که دست و پاهایتان را در آب تکان ندهید و اجازه دهید که آب اندامهای شما را تکان دهد!
در صورتی که علی رغم تمامی این موارد مصرف دارو را ضروری می دانید می توانید از مسکن های ساده مانند استامینوفن ۵۰۰ میلیگرم (درصورتیکه ممنوعیتی برای استفاده از آن ندارید) سه تا چهار بار در روز برای دو تا سه روز استفاده کنید.
