سلام آقای دکتر.شخصی هستم ۳۱ ساله  که به مدت

سلام آقای دکتر.شخصی هستم ۳۱ ساله  که به مدت ۸ سال تریاک مصرف کردم.با توجه به موقعیت شغلی و اجتماعی به کلینیکهای ترک اعتیاد مراجعه نکردم.از دو ماه قبل شروع به ترک کردم و از روزی ۲۰ میلیگرم متادون به روزی ده میلیگرم کم کرده ام اما وقتی خواستم ده میلی را به پنج میلی کم کنم خیلی اذیت شده و روزی که سرکار نمیروم ۷/۵ میلیگرم و روز کاری ده میلیگرم مصرف میکنم لطفا راهنمایی فرمایید چطور مصرف قرص را کم کرده و سپس قطعش کنم؟