سلام برای فردی که سوئ مصرف متادون داشته و ۱۰ روزه که با اراده خودش ترک کرده چه توصیه های روانشناسی دارید که دوباره شروع به مصرف نکنه؟ با سپاس
1 پاسخ
با سلام.
از نگهداری هر گونه مواد جدا اجتناب کنید. با افرادی که مصرف داشته اید قطع رابطه کنید حتی اگر افراد خانواده تان باشند!از رفتن به مکان ها ،مهمانی ها ،جمع دوستان ، مسافرت و… پیشتر مصرف می کردید اکیدا خودداری کنید. موسیقی های زمان مصرف را گوش ندهید .تا چند ماه از گوشی همراه استفاده نکنید.
پاسختان را بنویسید