چگونه قرص بی۲راترک کنم

سلام دوستان من اسمم احسان هست و مدت ۵ سال هست که سر خودمو با مواد و قرص گرم کردم البته بیشتر بخاطر کار کردن و طی سه سال اخیر مصرف b2 داشتم تا جایی که روزی شاید چهار تا قرص فقط باعث میشد از خماری در بیام و برعکس نمیتونستم کار کنم
همین عید امسال تصمیم گرفتم که دیگه مصرف نکنم و از روز دوم درد مفاصل و اسهال شدید گرفتم روز سوم انگار آرنج و مچ دستم خود بخود تکون میخورد و کنترلش دست خودم نبود روز چهارم و پنجم واقعا برام وحشتناک بود بی خوابی درد ودلپیچه اذیتم کرد و اشتهامم خیلی کم شده خلاصه امروز دهمین روز ترکم هست و واقعا حالم بهتر شده هر چند همه ی اون عوارض رو به شدت کمتر دارم ولی همین که روز به روز داره کمتر میشه امیدوارم میکنه
تنها توصیه ام به دوستان اینه اولا ارادشون رو قوی کنن و به روزهایی که قراره به این دارو وابسته نباشن فکر کنند دوما هنگام درد و خماری سعی کنید هر جور شده خودتونو سرگرم کنید خیلی هم سخته خربزه خوردیم مرد باشیم و پای لرزشم بشینیم