نحوه کم کردن و ترک ب۲

با سلام

من حدود ۷ سال متادون مصرف کردم . مصرفم هم زیاد بود اواخر روزی چهارتا متادون ۴۰ میخوردم . اما تصمیم به ترکش گرفتم رسوندمش به روزی نصف قرص ‌اما چون ایران نیستم و قرصم تموم شد نتونستم کمترش کنم . ۷روز نخوردم به مرگ رسیدم از درد اما طاقت اوردم اما بعد ۷روز هیچ بهبودی نداشتم .به ناچار یکی از دوستام از ایران قرص ب۲ برام فرستاد . الان روزی ۱.۵ قرص میخورم اما بازم تمام بدنم درد و بی قراریه و نمیتونم کمش کنم . چکار کنم برای ترکش ؟ ممنون میشم راهنماییم کنید .