با عرض سلام به دکتر عزیز.من حدود ۱ ماه پیش شیشه مصرف کردم و شب هان روز حالم به شدت بد شد بطوریکه به بیمارستان منتقل شدم و به شکل معجزه اسایی نجات پیدا کردم.بعد از اون دیگه سمت شیشه نرفتم و حتی از شنیدن اسمشم بدم میاد.الان بعد از یک ماه حالم خوب شده بود ولی دیشب رفتم بدوم و بعد از اینکه دویدنم تمام شد احساس میکنم گلویم خشک میشود و این اذیتم میکند.تنفس که میکنم سوراخ های بینیم خشک میشوند و گلویم هم همینطور.لطفا منو راهنمایی کنید.با سپاس
1 پاسخ
باسلام
از اینکه توانسته اید تغییر بزرگی را شروع کنید به شما تبریک می گویم. خشک شدن گلو و بینی شما بعد از ورزش شدید امری طبیعی به نظر می رسد(افزایش شدت تنفس به صورت ناگهانی و بعد از ورزش مخصوصا در هوای آزاد یا گرم می تواند باعث خشک شدن مخاط ناحیه بینی و گلو شود). بهتر است میزان فعالیت ورزشی را به تدریج و در مدت زمان طولانی بالا ببرید. توصیه می کنم کتاب ماتریکس مراجع را تهیه و مطالبی از آن را که می تواند به ادامه بهبودی شما کمک کند مطالعه کنید.
