1 پاسخ
با سلام
موضوع را اینگونه در نظر بگیرید که:
می خواهید برای شش ماه هیچگونه مواد و الکل مصرف نکنید و بعد از شش ماه با یک مغز بدون مصرف مواد در مورد برنامه زندگی خود تصمیم گیری کنید. وقتی منتظرید که انگیزه اتان بالا رود که برای همیشه به مصرف فکر نکنید همین باور غلط باعث می شود سال های سال مصرف ادامه پیدا کند! پس بهتر است بجای همیشه به شش ماه زندگی بدون مصرف مواد فکر کنید.
تمامی مواد و وسایل مرتبط با مصرف آنرا نابود کنید. تلفن همراه خود را خاموش کنید و در سایت درمان آنلاین اعتیاد به شیشه به روش ماتریکس ثبت نام و بر اساس برنامه درمانی که سایت برایتان تنظیم می کند پیش بروید. مابین برنامه درمانی تعیین شده در جلسات دوازده قدم شرکت کنید و به جای اینکه خود را سرزنش کنید به خود یادآوری کنید که بهبودی مهارتی است که اگر آنرا تمرین نکنیم کاهش می یابد( ادامه شرکت در جلسات می توانست ادامه بهبودی موفق هفت سال را تضمین کند). برای بهبودی لازم است برای همیشه با جلسات همیاری در ارتباط باشید.
در صورتیکه موارد بالا مؤثر واقع نشد لازم است به صورت حضوری جهت درمان مراجعه نمایید.
بیاد داشته باشیم: برای انجام یک تغییر بزرگ نیاز نیست منتظر یک روز بزرگ باشیم. می توانید تغییر را از همان زمانی آغاز کنید که این نوشته ها را می بینید.
