اعتیاد شیشه

با عرض سلام و خسته نباشید

بنده در هر ده یا بیست و یا یک ماه فقط یک بار نصف یک ربع از یک گرم شیشه رو مصرف میکنم میخواستم بدونم که من  در دام اعتیاد افتاده ام ؟ و اگر معتادم من باید چی کار کنم