باسلام. بنده حدود٣سال است سیگار وحدود٢سال است شیشه مصرف میکنم دردوران استفاده ازشیشه چندبارترک کردم ولی بعداز چند روز بازم مصرف کردم برای ترک سیگاروشیشه چکارکنم ،چطور اراده خودمو قوی کنم؟ اگربخوام برم تست شیشه،چند روز بعد ازآخرین مصرف میشه تست دادکه نتیجه رضایتمندباشه؟ اگرامروزشیشه مصرف کنم وفردا بخوام تست بدم چکارکنم که مشخص نشه مصرف کردم؟
پاسختان را بنویسید