با سلام
من هفته پیش پیامی براتون گذاشتم و گفتم که یکسال متوجه مصرف مواد همسرم شدم ولی قضیه رو دنبال نکردم تا مشاجره پیش نیاد وشما پاسخ دادید که باید نسبت به یادگیری تغییر رفتارهای تقویت کننده اعتیاد اقدام کنم. و گفتید که باید دنبال قضیه رو بگیرم اما من تو شهر کوچیکی زندگی میکنم و در ضمن شغلم هم در رابطه با مراکز ترک اعتیاده و همکاران منو میشناسند واسه همین مشاوره گرفتن تو این زمینه برام سخته .به نظرتون چیکار کنم اگه میشه شما منو راهنمایی کنین تا موضوع رو به طور دوستانه با شوهرم در میون بزارم و اون نسبت به ترک اقدام کنه
1 پاسخ
با سلام
شما در هر زمان که بخواهید می توانید موضوع را دوستانه با وی در میان بگذارید و برای اینکار نیاز به مشاوره یا اجازه فرد دیگری ندارید(و احتمالا تا بحال چندین بار اینکار را انجام داده اید)! ولی مشکل اینجاست که چه به صورت دوستانه و چه غیر از آن به نتیجه ای نرسیده اید!!
علت اصلی آن اینست که شما مهارت لازم را برای برخورد درست در حین یا بعد از درمیان گذاشتن موضوع ندارید!
مثلا موضوع را عنوان می کنید و
- عصبانی می شود آنگاه می پرسید با عصبانیت چگونه برخورد کنم؟
- انکار می کند آنگاه می پرسید با انکار چگونه برخورد کنم؟
- از شما می خواهد که اثبات کنید آنگاه می پرسید چگونه اثبات کنم؟
- پرخاشگری می کند آنگاه می پرسید چگونه با پرخاشگری برخورد کنم؟
- ساکت می ماند وچیزی نمی گوید آنگاه می پرسید با سکوت چگونه برخورد کنم؟
- خانه را ترک می کند…..
- تهدید می کند….
- و میلیون ها رفتاری که نمی توان آنها را پیش بینی کرد!!
واقعیت اینست که هیچ مشاوری فرصت این را نخواهد داشت که تمامی پرسش های شما را پاسخ دهد و برایتان راه حل پیش بینی کند و در اختیارتان قرار دهد! حتی اگر راه حل نیز در اختیارتان قرار داده شود شما نخواهید توانست از راه حل های ارایه شده استفاده درست و بجا داشته باشید چون شما مهارت لازم برای زندگی بدون مصرف مواد را ندارید و برای بکار گیری راه حل های پیشنهادی نیز هزاران پرسش برایتان ایجاد خواهد شد!
برای شروع می توانید مطالبی در مورد مهارت های زندگی پیدا کنید و مطالعه و تمرین نمایید.
مطالعه دوباره پاسخ داده شده به پرسش قبلی اتان و پرسش های مشابه به شما کمک خواهد کرد از قضاوت های عجولانه و غیر مسئولانه دور بمانید!
