سلام اقای دکتر من یک سال هست ک بصورت

سلام اقای دکتر من یک سال هست ک بصورت خودسرانه قرص کلونازپام مصرف میکنم البته ابتدا با تجویز پزشک بعلت اضطرابی ک داشتم ک درحال حاضر هر شب یک دوم قرص میخورم و بدون اون اصلا خواب ب چشمام نمیاد میخواستم بدونم راهی هست ک جایگزین این دارو بشه مثل داروهای گیاهیی کمکم کنید من ۲۵ سالمه