سلام .خسته نباشید
من توام با مصرف شیشه ورزش میکردم. یعنی این ۲ تا باید کنار هم بودن.(شیشه و ورزش) حدود ۴ ساله هر روز شیشه با تمرین سنگین وزنه. الان ۱۲ روزه ترک کردم ولی میخوام تمرین کنم نمیتونم.بدون محرک نمیتونم.چیکار کنم که منم مثل بقیه بدون شیشه ورزش کنم؟انرزی طبیعی بدن چند وقت طول میکشه برگرده؟
2 پاسخ
سلام باید برای ترک شیشه از درمان داروویی و رواندرمانی استفاده کنید برای دو هدف جلوگیری از عود و کمک به افرایش انرژی شما . داروهایی بی خطری هستند که باعث افرایش انرزی و بهتر شدن خلق میشه وباید به دستور پزشک تجویز بشه.
پاسختان را بنویسید