man ali hastam va dar arak mibasham chandis ke ba masrafe shishe dochare tavahome shadid shodeham va seda mishenavam to ro khoda be man komak konid az rah dor dastetan ra mibosam va raveshe matrix chisd va komak be ghate masraf mikonad ya na
1 پاسخ
با سلام
۱- قطع مصرف کنید و سعی کنید از تمامی مواردی که برایتان برانگیزاننده فکر مصرف است دور بمانید.(علایمی که در حین قطع مصرف برایتان ایجاد می شود از پرخوابی و بی رمقی تا بی قراری و وسوسه معمولا بعد از ۷ تا ۱۰ روز بدون مصرف داروی خاصی کاهش پیدا خواهد کرد) پس می توانید در طول این مدت در منزل بمانید و مطالب سایت آینده و سایت بهبودیافتگان را با صبر و حوصله بیشتری مطالعه کنید.
۲- به این موضوع فکر کنید که در مورد تمامی مواردی که در حال حاضر احساس یا فکر می کنید با ذهنی بدون مصرف مواد و الکل بعد از شش ماه تصمیم گیری خواهید کرد.
بعد از دو هفته قطع مصرف دوباره به همین صفحه مراجعه و مشاوره کنید.
