با سلام و خسته نباشد. من حدود ۲۲ روز پیش یکبار شیشه مصرف کردم تا الان سردرد داشتم که کاملا بر طرف شده الان بعضی موقعه دلهره و اظطراب میاد سراغم باید برم پیش پزشک یا خودش بر طرف میشه . از این چیزهایی که تو اینترنت می خونم درباره شیشه خیلی می ترسم که میگن یکبار مصرف نیز اعتیاد کامل میاره . خواهش میکنم کمکم کنید
1 پاسخ
با سلام
وقتی مواد مصرف می کنید به معنای آنست که سبک زندگیتان به گونه ای است که امکان مصرف مواد برای شما فراهم شده است و مهارت تهیه و مصرف آنرا پیدا کرده اید!
برای اینکه مصرف بعدی اتفاق نیافتد لازم است تمام موارد مرتبط با مصرف مواد را در سبک زندگی اتان پیدا و تغییر دهید(دوستان٬ شماره های تماس مصرف کننده ها یا مواد فروش ها٬ رفت آمد با مصرف کننده ها٬ رفت و آمد با بستگان که مصرف مواد دارند و هزاران مورد دیگر)
در صورتیکه به این گونه از شرایط مرتبط با مصرف شیشه ( مواد فروش٬ مصرف کنندگان و … ) دور بمانید و برنامه ای داشته باشید که مصرف اولین مصرف بعدی هیچوقت اتفاق نیافتد خواهید توانست به هدف مورد نظرتان(سبک زندگی بدون مصرف مواد) برسید.
در صورتیکه علایم دلهره و اضطراب باعث ایجاد مشکل در کارکرد شما می شود لازم است با متخصص محترم اعصاب و روان از نزدیک مشورت نمایید.