سلام جناب آقای دکتر
خسته نباشید.من وب سایت شما رو دیدم.خجالت میکشیدم با کسی مطرح کنم.من تحصیلاتم مهندسی مکانیک هست و اعتیاد به چیزی یا موادی ندارم فقط سیگار میکشم و این برای وجه اجتماعیم اصلآ خوب نیست. همه جا راجع به مواد مخدر شیشه تریاک کراک و خیلی چیزای دیگه صحبت میشه و راه درمان ارائه میشه.اما راجع به سیگار که بیشترین مصرف رو داره هیچ حرفی یا راه حلی گفته نمیشه. نمیخوام زیاد وقتتون رو بگیرم.من سیگار رو دوست دارم آرومم میکنه اما از طرفی بوی بدش و عوارض دیگه مثل لاغری اذیتم میکنه.ترک هم میکنم دوباره بعد ۲ یا ۳ ماه میرم سراغش.نمیدونم راه علمیش چیه و چطور باید بذارمش کنار.اگر ممکنه راهنماییم کنید.با تشکر
مهدی ۲۵ از تهران
1 پاسخ
با سلام
می توانید برنامه ای برای کاهش مصرف سیگار داشته باشید ( مثلا هفته ای یک نخ کم کنید) وقتی توانستید مصرف را به زیر ۵ نخ روزانه برسانید جهت مشاوره مراجعه نمایید. موارد زیادی برای قطع مصرف سیگار مطرح است که در اینجا نمی توان به آنها اشاره کرد. برای قطع کامل سیگار نیاز به مراجعات منظم دارید.