سلام من هم متاسفانه مشکله خود ارضایی داشتم و دارم من با یک اتفاق در کودکی که اون موقع نمی دانستم چیه و پنهانش کردم و وقتی بزرگ شدم معنی اش رافهمیدم و از ۱۹ سالگی دچار مشکل خود ارضایی من دختری 23ساله هستم و این موضوع شده دغدغه من من ۵ ماه بود که ترکش کرده بودم نمی دونم چی شد دوباره …..برای مشکلاتی که داشتم بارها به مشاور مراجعه کردم ولی ولی هیچ گاه روم نشد این موضوع را مطرح کنم تردید داشتم و به خاطر این موضوع کلا از درسم عقب افتادم و شدیدا افت تحصیلی داشتم و از ترس صدام در نیامد آلان برای افسردگی تحت درمان متخصص هستم و ایشان گفته مغزم به تحریکات دیر جواب می دهد ولی من باز از خجالت نتوانستم بپرسم آیا به خاطر این موضوع است؟.تاری دید دارم نمی دانم به خاطر اینه؟ استرس زیادی دارم امتحان کارشناسی ارشد هم خیلی اذیتم می کنه؟احساس رضایت نمی کردم به خودم ناسزا میگفتم وگریه می کردم آیا این موضوع باعث زوال عقل میشه؟نمی دونم درسته یا نه اما از نظر ایمنولوژی درست در می آید؟دوست دارم زود تر بمیرم تا تمام دغدغه هام تمام شن.تورو خدا بگید آیا این ها همه برمیگردن به اون موضوع یا نه؟
1 پاسخ
با سلام
بسیار خوشحالم که فرصتی شده تا به صورت کامل جواب شما را بدهم .
به هیچ عنوان انجام این رفتار باعث زوال عقل-تاری دید و دیر پاسخ دهی مغز نمی شود بلکه بیشتر عادت به این رفتار و اجباری شدن آن باعث افسردگی و مشکلات استرسی در شما شده است . شما مانند سایر افراد که رفتار عادتی به این کار دارند با پنهان کاری و ترس و اضطراب از عوارض آن روز به روز بیشتر و بیشتر دچار انزوا و اضطراب شده اید متاسفانه مانند هر نوع رفتار اعتیاد گونه دیگر به تدریج فرد در یک سیکل معیوب برای از بین بردن استرس هایش از انجام رفتار کمک می گیرد و این باعث عذاب وجدان و استرس بیشتر و تشدید مشکلات می شود
من در هیچ کتاب ایمنولوژی مطلب فوق را نخواندم . البته شما حتما به جلسات روانکاوی برای حل مشکلات دوران کودکیتان دارید به شما توصیه می کنم
۱- با اطمینان به این نکته ایمان داشته باشید که این رفتار عوارض ذکر شده را ندارند
۲-حتی از نظر مذهبی و دینی هم مطمپن باشید خداوند شما را مانند همه بندگانش دوست دارد و شادی و احساس رضایتمندی حق شماست
۳- این رفتار را به عنوان یک عادت تکرار شونده باید بررسی شود لطفا ۲ مشاوره پایین در این زمینه را بارها بخوانید و تمرین ها را انجام دهید
۴-همانطور که با بیان این مسپله قطعا سبک شدید و دغدغه هایتان از نظر علمی پاسخ گفته شد تمرین کنید تا بتوانید این موضوع را با پزشک متخصصتان درمیان بگذارید (نگران نباشید این مورد امری ناشایع نیست و حتما پزشکتان شما را راهنمایی می کند)
۵- حتما درمان دارویتان را ادامه دهید
۶-بهتر است یک برنامه شاد و مفرح را به موازات به تصمیم به قطع این رفتار شروع کنید مثلا یک کلاس ورزشی هوازی (ایروبیک ) ثبت نام کنید
۷- با آسودگی خیال بر روی برنامه ها و اهداف دیگرتان تمرکز کنید البته استرس اصلا برایتان مناسب نیست پس شاید استرس زیاد باعث تشدید مشکل شما شود
قطعا سوالات دیگری در ذهنتان پدید آمده
به شما تبریک می گویم قدم اول بهبودی خود را طی کردید و توانستید پیله شرم و احساس گناه و ترس خود پاره کردید و سوالات خود را پرسیدید . شما می توانید همه سوالاتتان را در این زمینه بدون اینکه لازم باشد خودتان را معرفی کنید بپرسید این امر خیلی به کاهش دغدغه هایتان کمک می کند
برای شما نهایت شادی را رضایت را آرزومندم و بدانید خداوند به آفریدن و حق حیات دادن تک تک انسان ها به خودش بالیده و شما هم مانند همه بندگان خدا شایسته و مستحق دوست داشتن از طرف خداوند و خودتان هستید
دکتر جورقانیان